Vom Huhn zum Adler! Charisma ist eine Frage der Haltung

"Manchmal hat es wirklich keinen Sinn, die Stirn zu fletschen und die Zähne zu runzeln."
(Heinz Erhard 1909 - 1979 ). 

​Heinz Erhardt hat so Recht. Jetzt sind wir in der Zeit der Wandlung, des Paradoxen, der Ungebundenheit. Die Energien rufen dir zu: Heh, worauf wartest du? Es ist viel mehr für dich erreichbar, als du glaubst. Tut was du aus dem Herzen heraus zu tun spürst. Sei mutig, kindisch und dabei doch weise! Probiere andere Seiten deines Wesens aus. Am 11.11. beginnt die Zeit des Karnevals, sie erlaubt es dir, auszusteigen aus dem Gewohnten und neue Perspektiven einzunehmen. Verrückt zu sein!

Manchmal liegt im Ver-rückten die Lösung.

Im Paradoxen. Wie der verstorbene Heinz Erhardt sagte: Paradox ist, wenn sich einer im Handumdrehen den Fuß bricht. Nun muss es nicht gleich so drastisch sein, die verrückte Handlung. Es darf ein bisschen Spaß in dein Lebensspiel kommen.

Deine verrückte Tat kann in einer Kleinigkeit bestehen. Doch für dich un-gewohnt.

Handele anders, neu. Mache zum Beispiel jemandem ein Kompliment, in einer Situation, in der du sonst geschwiegen hättest. Lächele und sage DANKE, wenn jemand dich kritisiert! Freue dich an seiner Anteilnahme, statt dich zu ärgern.

Durch ein uneingeschränktes JA zum Leben erweiterst du deine Grenzen.

Vom Huhn zum Adler emporschwingen!

Das Leben ist Veränderung! Denke an das Wasser! Es umfließt scheinbar unüberwindliche Hindernisse! Überrasche deine Umgebung mit un-gewohnten Handlungen oder auch Nicht-Handlungen, wenn du sonst immer aktiv warst. Gib dir die Entdecker-Freude wieder.

Und sei dann offen für das, was kommt. Lass dich von überraschenden Wendungen und Eingebungen bereichern.

Und (wichtig!)die Gefühle folgen der Haltung deines Körpers!

Die einfachste Verrücktheit kannst du mit deinen Körpergewohnheiten starten.

Dein Körper zeigt deine Gefühle! Und (wichtig!)die Gefühle folgen der Haltung deines Körpers! Experimentierst du mit deiner Haltung, verändern sich deine Gefühle und Energie kommt wieder in die Bewegung.

JETZT geht es zur Tat für dich: Öffne deine Grenzen:

Folge mir in ein kleines Experiment. Schließe die Augen und denke an einen Stein, der vor deinen Füßen liegt und den Weg blockiert. Wie groß ist er, wie breit? Und dann öffne deine Augen. Wohin blickst du jetzt? Zu deinen Füßen, in Richtung Boden? Die Augen folgen deinen Gedanken. Wenn du innerlich wie ein Schlagloch-Suchgerät auf die Probleme vor dir fixiert bist, folgt dein Körper in seiner Haltung. Er duckt sich, und macht dich klein.

SIEH im Laufe des Tages immer wieder nach oben! Beobachte mit Aufmerksamkeit, was am Himmel vor sich geht. Nimm die Bäume und die Vögel in deinem Leben wahr. Dein Horizont erweitert sich, neue Möglichkeiten erscheinen. Du erlebst Neues. Dein Blickfeld öffnet deine alten Begrenzungen

KLEBE dir einen nach oben weisenden Pfeil an den Computer, an den Badezimmerspiegel und die innere Haustür zur Erinnerung oder wo immer du magst!

Dein Körper erinnert sich! 

Verspannungen sind Gefühle, die du nicht in der Situation verarbeiten konntest, in der sie entstanden sind. Diese Gefühle bleiben in den Muskeln und Sehnen erhalten. Du magst die ursprüngliche Verletzung aus deinem Bewusstsein verdrängt haben und dich nicht mehr erinnern! Dein Körper erinnert sich! Und er will dir sagen: Bitte löse diese Gefühle! Es ist an der Zeit! Fange neu an! Da gibt es so viel Schönes zu entdecken. Wirf den alten Ballast ab!

Schau auf die Haltung der Menschen, die glücklich sind, die z.B. bei Olympia auf dem Treppchen stehen! Diese Haltung ist die Basis für eine charismatische Ausstrahlung.

So bekommst du eine charismatische Ausstrahlung!

Wenn du dich macht-los fühlst, fällt dein Körper in sich zusammen. Er macht sich klein, um dich zu schützen. Deine Muskeln ziehen sich zusammen, du duckst dich. Wenn du gehst, werden deine Schritte kleiner und die Arme bewegen sich nicht mit. DU KANNST DICH AUFRICHTEN: Denke an eine Situation, in der du so richtig gepunktet hast. Fühle wie sich dein Körper aufrichtet.

Wenn dir das schwerfällt, lege dir ein kleines Kissen oder ein zusammengefaltetes Handtuch auf den Kopf und schreite eine kleine Runde im Zimmer herum. Beziehe deine Arme mit in die Bewegung hinein. UND LÄCHELE dabei! Nimm das Gewicht auf deinem Kopf wahr und bleibe aufrecht. Wenn du nach dieser Runde das Handtuch ablegst und einfach nur stehen bleibst, wirst du bemerken: ICH BIN JA AUFRECHTER!

Nimm deinen Körper in deine Arme, wenn er jetzt deine Aufmerksamkeit möchte. Jetzt ist es Zeit voranzugehen. Heilung beginnt in deiner Haltung zu dir und breitet sich dann im Körper aus!

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